Continúa la alerta por altas temperaturas

Alfredo Aguilera, alcalde de Malpartida de Cáceres, ha recordado en el comunicado emitido a través de las redes sociales hoy jueves, 12 de agosto, la alerta por altas temperaturas activada por la AEMET en toda la región, así como en el resto del país, esperándose temperaturas que superen los 40 grados y que se van a mantener, al menos, hasta el final del fin de semana.

Recomendaciones

•Salvo contraindicación médica, toma con frecuencia abundante agua y líquidos ligeramente azucarados y salinos.

•No consumas bebidas alcohólicas y evita comidas copiosas.

•Usa ropa ligera y de colores claros, utiliza sombrero o sombrilla para protegerte del sol.

•Utiliza gafas de sol y cremas protectoras

•Evita las actividades y hacer ejercicio en el exterior en las horas más calurosas.

•Evita exponerte al sol en las horas de mayor riesgo.

•Presta especial atención a los niños y a personas mayores, vigilando su grado de hidratación.

•Nunca permanezcas en un vehículo estacionado o cerrado, ni dejes niños, personas mayores o mascotas en su interior.

•Permanece en lugares ventilados o acondicionados.

•Baja persianas y cerrar ventanas por el día.

•Lleva contigo siempre un teléfono con batería cargada para estar comunicado en caso de emergencia con el Servicio de Emergencias 112.