Últimos días para inscribirse en los talleres para potenciar un envejecimiento activo

El Ayuntamiento de Malpartida de Cáceres, junto con la Asociación de Universidad Populares, el SEPAD, la Junta de Extremadura y la Universidad Popular de Malpartida de Cáceres, han organizado varios talleres online dirigidos a personas jubiladas.

Los talleres forman parte del programa SEPAD Activos, diseñado para favorecer procesos para un envejecimiento activo optimizando las oportunidades de participación, seguridad, relajación y salud de las personas mayores de la región para mejorar su calidad de vida.

De esta forma, los talleres que se ofrecen son 3:

Taller de Estimulación Cognitiva, que tiene por objetivo, desde una perspectiva cercana, sencilla y lúdica, mantener activos a los participantes a nivel cognitivo, social, sensorial y motriz, mejorando el estado de ánimo y la autoestima, evitando también el aislamiento y la pasividad.

Taller Mayores Antifrágiles, un aprendizaje físico y mental para construir 'un traje de la robustez' con los ingredientes de flexibilidad mental, perseverancia, sentido del humor, estrategias de autoestima y construcción de redes de apoyo mutuo.

Taller Mi huerto en casa, con el que aprender a cultivar frutas y verduras en cualquier espacio, descubriendo los beneficios para la salud física y emocional de tener un huerto casero. En este taller propondrán ejercicios prácticos con materiales sencillos de obtener y explicaciones mediante vídeos.

Para participar en cualquiera de estos talleres solo es necesario tener y saber utilizar WhatsApp. Las inscripciones se llevan, hasta el próximo lunes, día 26 de octubre, en la Casa Municipal de Cultura de la localidad, en el teléfono 927 27 55 34, en horario de 10.00 a 14.00 y de 16.00 a 21.00 horas.